Description
Une aide au sommeil
Soutenir des niveaux de neurotransmetteurs sains
Caractéristiques
- Aide à promouvoir un équilibre sain de l’humeur
- Soulager les symptômes de la fibromyalgie
- Réduisez la gravité et la durée des migraines lorsqu’il est pris à titre prophylactique.
- A utiliser avec un programme de réduction de l'apport calorique alimentaire et d'augmentation de l'activité physique (si possible) pour aider à la gestion du poids en réduisant les envies de glucides.
- Utilisé comme somnifère
Ingrédients
Par capsule
L-5-HTP (L-5-Hydroxytryptophane) (de Griffonia simplicifolia) (graine).....100 mg
Ingrédients non médicinaux
cellulose microcristalline, L-leucine, pullulane/hypromellose (capsule), dioxyde de silicium.
Utilisation suggérée
Pour un équilibre sain de l'humeur, prenez 1 capsule, 3 fois par jour. Prendre avec de la nourriture. Utiliser pendant au moins 1 semaine pour constater les effets bénéfiques. Consulter un professionnel de la santé pour une utilisation au-delà d'un an.
Pour soulager les symptômes de la fibromyalgie, prendre 1 capsule 3 à 4 fois par jour. Prendre avec de la nourriture. Utiliser pendant au moins 2 semaines pour constater les effets bénéfiques. Consulter un professionnel de la santé pour une utilisation au-delà d'un an.
Pour la prophylaxie de la migraine – prendre 1 à 2 gélules, 2 à 3 fois par jour. Prendre avec de la nourriture. Utiliser pendant au moins 2 à 3 semaines pour constater les effets bénéfiques. Consultez un professionnel de la santé pour une utilisation au-delà de 6 mois si vous prenez > 400 mg par jour.
Pour aider au sommeil, prenez 1 à 2 capsules, 30 à 45 minutes avant le coucher.
Pour minimiser le risque d'effets secondaires gastro-intestinaux, commencez le dosage à 50-100 mg, 2-3 fois par jour et augmentez lentement jusqu'à la dose efficace sur une période de 2 semaines.
Prudence
Aide au sommeil : consulter un professionnel de la santé si l'insomnie persiste de manière continue pendant plus de 3 semaines.
Consulter un professionnel de la santé si les symptômes persistent ou s'aggravent.
Consultez un professionnel de la santé avant d'en faire l'usage si vous êtes enceinte ou si vous allaitez ; ou si vous prenez de la carbidopa ou des médicaments/suppléments ayant une activité sérotoninergique (ceux-ci peuvent inclure, sans s'y limiter, le L-tryptophane, la S-adénosylméthionine (SAMe), le millepertuis, les antidépresseurs, les analgésiques, la toux en vente libre et médicaments contre le rhume contenant du dextrométhorphane, des médicaments contre les nausées et des médicaments contre la migraine).
Arrêtez l'utilisation et consultez un professionnel de la santé si vous présentez des signes de faiblesse, des ulcères buccaux ou des douleurs abdominales accompagnées de douleurs musculaires sévères ou si vous ressentez des changements cutanés.
