Description
5-Hydroxytryptophane
Améliore le sommeil et aide à gérer le stress*
Le 5-HTP augmente les niveaux de sérotonine pour favoriser un sommeil réparateur, gérer le stress et diminuer les envies de sucre.* Il contient du pyridoxal 5'-phosphate, la forme active de la vitamine B6 et le cofacteur nécessaire à la conversion du 5-HTP en sérotonine.
Griffonia est une source naturelle de 5-hydroxytryptophane (5-HTP), le métabolite intermédiaire produit lorsque le corps initie le processus de conversion de l'acide aminé essentiel L-tryptophane en sérotonine. Les niveaux de sérotonine dans le corps sont associés à la régulation du sommeil, de l’humeur, de l’agressivité, de l’appétit, de la température, du comportement sexuel et de la sensation de douleur.
Caractéristiques
- Augmente les niveaux de sérotonine pour améliorer le sommeil, diminuer les envies de sucre et une meilleure gestion du stress
- Aide à réguler l'humeur
- Peut être pris avec les repas sans entrer en compétition avec d'autres acides aminés
Ingrédients
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Ingrédient médicinal (par capsule) : |
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L-5-Hydroxytryptophane (graine) ( Griffonia simplicifolia ) 50 mg |
Ingrédients non médicinaux
L-Leucine, Cellulose et Dioxyde de Silicium dans une capsule d'hydroxypropylméthylcellulose.
Les niveaux de sérotonine dans le corps sont associés à la régulation du sommeil, de l’humeur et de l’appétit. Il a été démontré qu’un niveau de sérotonine équilibré favorise un sommeil réparateur, une bonne humeur et une diminution des envies de sucre.* Il existe plusieurs façons de maintenir un niveau de sérotonine sain. Le L-tryptophane et le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) sont tous deux des précurseurs de la sérotonine. Cependant, une supplémentation en 5-HTP est préférable, car contrairement au L-tryptophane, le 5-HTP ne peut pas être détourné vers d’autres utilisations dans l’organisme, telles que la production de niacine ou de protéines. Le 5-HTP est bien absorbé par l’organisme et traverse facilement la barrière hémato-encéphalique où il peut augmenter la synthèse de sérotonine dans le système nerveux central.* Et le 5-HTP peut être pris avec les repas sans réduire son efficacité.*
Le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) est le métabolite intermédiaire produit par le corps lorsqu’il initie le processus de conversion de l’acide aminé essentiel L-tryptophane en sérotonine. Par conséquent, une supplémentation en 5-HTP contournera la conversion du L-tryptophane en 5-HTP par l’enzyme tryptophane hydroxylase – qui est l’étape limitante dans la synthèse de la sérotonine – et constitue une conversion qui peut être inhibée par un certain nombre de facteurs. facteurs, notamment le stress, la résistance à l'insuline, l'âge croissant et les carences en vitamine C, en folate et en fer.* Le 5-HTP est bien absorbé lorsqu'il est pris par voie orale, avec environ 70 pour cent entrant dans la circulation sanguine.* L'absorption intestinale du 5-HTP ne ne nécessite pas la présence d'une molécule de transport et son absorption n'est pas affectée par la présence d'autres acides aminés ; par conséquent, le 5-HTP peut être pris avec les repas sans réduire son efficacité. Il a été démontré que le 5-HTP a un impact bénéfique sur l'humeur, le sommeil, les envies de glucides et l'inconfort associé à la fatigue.* De nombreuses études portant sur des personnes ayant un état d'humeur négatif ont montré une réponse positive significative avec 50 à 300 mg de 5-HTP par jour. *
Pour faciliter davantage la production de sérotonine, la formule 5-HTP de Thorne contient du pyridoxal 5'-phosphate, la forme active de la vitamine B6 et le cofacteur nécessaire à la conversion du 5-HTP en sérotonine. Le 5-HTP est produit commercialement par extraction des graines de la plante africaine Griffonia simplicifolia.
Chaque lot est minutieusement testé pour les contaminants, y compris Peak X, et est exempt de Peak X.
Dose recommandée
Adultes : Prendre avec de la nourriture. Pour favoriser un équilibre sain de l'humeur – 1 à 2 capsules, 3 fois par jour, ou selon les recommandations d'un professionnel de la santé. Pour minimiser le risque d'effets secondaires gastro-intestinaux, commencez à prendre une capsule 3 fois par jour et augmentez lentement jusqu'à la dose efficace sur une période de 2 semaines. Pour utiliser comme somnifère : Prendre 2 à 4 capsules une fois par jour ou selon les recommandations d'un professionnel de la santé. Prendre 30 à 45 minutes avant le coucher.
Informations sur les risques
Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, consultez un professionnel de la santé avant utilisation. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, consultez un professionnel de la santé. Consulter un professionnel de la santé si l'insomnie persiste de façon continue pendant plus de 3 semaines (insomnie chronique). Consultez un professionnel de la santé avant utilisation si vous prenez de la carbidopa ou des médicaments/suppléments ayant une activité sérotoninergique. Ceux-ci peuvent inclure, sans s'y limiter, le L-tryptophane, la S-adénosylméthionine (SAMe), le millepertuis, les antidépresseurs, les analgésiques, les médicaments en vente libre contre la toux et le rhume contenant du dextrométhorphane, les médicaments anti-nausées et les médicaments anti-migraine. . Certaines personnes peuvent souffrir de diarrhée, de nausées, de vomissements et de douleurs abdominales. Arrêtez l'utilisation et consultez un professionnel de la santé si vous présentez des signes de faiblesse, des ulcères buccaux ou des douleurs abdominales accompagnées de douleurs musculaires sévères ou si vous ressentez des changements cutanés. Ne pas utiliser si vous souffrez de sclérodermie. Certaines personnes peuvent souffrir de somnolence. Faites preuve de prudence si vous utilisez de la machinerie lourde, conduisez un véhicule à moteur ou si vous participez à des activités nécessitant une vigilance mentale.
Tenir hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si le sceau de sécurité à l’intérieur du capuchon est brisé. Conserver hermétiquement fermé dans un endroit frais et sec.
Avertissement légal
* Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
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