Descripción
5-hidroxitriptófano
Mejora el sueño y ayuda a controlar el estrés*
El 5-HTP aumenta los niveles de serotonina para promover un sueño reparador, controlar el estrés y disminuir los antojos de azúcar.* Contiene piridoxal 5'-fosfato, la forma activa de vitamina B6 y el cofactor necesario para la conversión de 5-HTP en serotonina.
Griffonia es una fuente natural de 5-hidroxitriptófano (5-HTP), el metabolito intermedio que se produce cuando el cuerpo inicia el proceso de conversión del aminoácido esencial L-triptófano en serotonina. Los niveles de serotonina en el cuerpo están asociados con la regulación del sueño, el estado de ánimo, la agresión, el apetito, la temperatura, el comportamiento sexual y la sensación de dolor.
Características
- Aumenta los niveles de serotonina para mejorar el sueño, disminuir los antojos de azúcar y controlar mejor el estrés.
- Ayuda a regular el estado de ánimo
- Puede tomarse con las comidas sin competir con otros aminoácidos.
Ingredientes
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Ingrediente medicinal (por cápsula): |
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L-5-Hidroxitriptófano (semilla) ( Griffonia simplicifolia ) 50 mg |
Ingredientes no medicinales
L-Leucina, Celulosa y Dióxido de Silicio en cápsula de hidroxipropilmetilcelulosa.
Los niveles de serotonina en el cuerpo están asociados con la regulación del sueño, el estado de ánimo y el apetito. Se ha demostrado que un nivel equilibrado de serotonina favorece un sueño reparador, un buen humor y una disminución de los antojos de azúcar.* Hay varias formas de mantener un nivel saludable de serotonina. El L-triptófano y el 5-hidroxitriptófano (5-HTP) son precursores de la serotonina. Sin embargo, es preferible la suplementación con 5-HTP porque, a diferencia del L-triptófano, el 5-HTP no puede desviarse hacia otros usos en el cuerpo, como la niacina o la producción de proteínas. El cuerpo absorbe bien el 5-HTP y cruza fácilmente la barrera hematoencefálica, donde puede aumentar la síntesis de serotonina en el sistema nervioso central.* Y el 5-HTP se puede tomar con las comidas sin reducir su eficacia.*
El 5-hidroxitriptófano (5-HTP) es el metabolito intermedio que produce el cuerpo cuando inicia el proceso de conversión del aminoácido esencial L-triptófano en serotonina. Por lo tanto, la suplementación con 5-HTP evitará la conversión de L-triptófano en 5-HTP mediante la enzima triptófano hidroxilasa, que es el paso limitante de la síntesis de serotonina, y es una conversión que puede inhibirse mediante una serie de factores. factores, incluidos el estrés, la resistencia a la insulina, el envejecimiento y las deficiencias de vitamina C, folato y hierro.* El 5-HTP se absorbe bien cuando se toma por vía oral, y alrededor del 70 por ciento ingresa al torrente sanguíneo.* La absorción intestinal del 5-HTP no no requiere la presencia de una molécula de transporte, y su absorción no se ve afectada por la presencia de otros aminoácidos; por lo tanto, el 5-HTP se puede tomar con las comidas sin reducir su eficacia. Se ha demostrado que el 5-HTP tiene un impacto beneficioso sobre el estado de ánimo, el sueño, los antojos de carbohidratos y el malestar asociado con la fatiga.* Numerosos estudios de personas con estados de ánimo negativos han mostrado una respuesta positiva significativa con 50-300 mg de 5-HTP al día. *
Para facilitar aún más la producción de serotonina, la fórmula 5-HTP de Thorne contiene piridoxal 5'-fosfato, la forma activa de la vitamina B6 y el cofactor necesario para la conversión de 5-HTP en serotonina. El 5-HTP se produce comercialmente mediante extracción de las semillas de la planta africana Griffonia simplicifolia.
Cada lote se prueba minuciosamente para detectar contaminantes, incluido Peak X, y está libre de Peak X.
Dosis recomendada
Adultos: Tomar con comida. Para promover un equilibrio saludable del estado de ánimo : 1-2 cápsulas, 3 veces al día o según lo recomiende un profesional de la salud. Para minimizar el riesgo de efectos secundarios gastrointestinales, comience la dosis con una cápsula 3 veces al día y aumente lentamente hasta alcanzar la dosis eficaz durante un período de 2 semanas. Para usar como ayuda para dormir: Tome de 2 a 4 cápsulas una vez al día o según lo recomiende un profesional de la salud. Tomar 30-45 minutos antes de acostarse.
Información de riesgo
Si está embarazada o amamantando, consulte a un profesional de la salud antes de su uso. Si los síntomas persisten o empeoran, consulte a un profesional de la salud. Consultar a un profesional de la salud si el insomnio persiste de forma continua durante más de 3 semanas (insomnio crónico). Consulte a un profesional de la salud antes de usar si está tomando carbidopa o medicamentos/suplementos con actividad serotoninérgica. Estos pueden incluir, entre otros, L-triptófano, S-adenosilmetionina (SAMe), hierba de San Juan, antidepresivos, analgésicos, medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado que contienen dextrometorfano, medicamentos contra las náuseas y medicamentos contra la migraña. . Algunas personas pueden experimentar diarrea, náuseas, vómitos y dolor abdominal. Suspenda su uso y consulte a un profesional de la salud si muestra signos de debilidad, úlceras orales o dolor abdominal acompañado de dolor muscular severo o si experimenta cambios en la piel. No lo use si tiene esclerodermia. Algunas personas pueden experimentar somnolencia. Tenga cuidado al operar maquinaria pesada, conducir un vehículo motorizado o realizar actividades que requieran agudeza mental.
Mantener fuera del alcance de los niños. No lo use si el sello de seguridad dentro de la tapa está roto. Almacenar herméticamente cerrado en un lugar fresco y seco.
Nota legal
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
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