Descripción
Dormir y permanecer dormido
LA MELATONINA AYUDA A REGULAR LAS TASAS METABÓLICAS DÍA/NOCHE DEL CUERPO. PUEDE AYUDAR A APOYAR EL REGRESO A LOS RITMOS NORMALES DEL SUEÑO, ESPECIALMENTE AQUELLOS CON ALTERACIONES DEL SUEÑO OCASIONALES O AQUELLOS QUE VIAJAN.*
Características
- Se ha demostrado clínicamente que mejora la calidad del sueño, el estado de alerta matutino, la latencia de inicio del sueño y la calidad de vida.
- La suplementación está relacionada con un mejor estado de ánimo y función cognitiva entre personas con problemas de sueño
- Proporciona 5 mg de melatonina de liberación programada por tableta.
- La formulación de liberación programada mantiene los niveles plasmáticos durante un período más prolongado, mejorando el inicio, el mantenimiento y la calidad del sueño.
- No crea hábito
- FORMULACIÓN DE LIBERACIÓN TIEMPO
- APTO PARA VEGETARIANOS/VEGANOS
El sueño es una parte vital de la salud y muchos de nosotros no lo dormimos lo suficiente. Los cambios en los patrones de sueño reflejan en gran medida nuestros ritmos circadianos, que están guiados por la hormona pineal, la melatonina. La melatonina desempeña un papel importante en la regulación circadiana del ciclo sueño-vigilia y ha demostrado ser de vital importancia tanto para el inicio como para la calidad del sueño; la suplementación mejora el sueño en personas sanas y en personas con insomnio, además de prevenir los cambios de fase debidos a desfase horario o trabajo por turnos. 1 La melatonina de liberación programada mejora no sólo el inicio del sueño, sino que también ayuda a mantener y mejorar la calidad del sueño.
La melatonina es particularmente eficaz en personas mayores, independientemente de los niveles de melatonina endógena, tanto a corto como a largo plazo, con mejoras en la calidad del sueño, el estado de alerta matutino, la latencia del inicio del sueño y la calidad de vida, sin efectos adversos ni dependencia relevantes. 2,3 Además, se ha demostrado que mejora la calidad del sueño en niños con diversos problemas de sueño, incluido el síndrome de fase retrasada del sueño y problemas de mantenimiento del sueño, u otros trastornos relacionados con el sueño. 4-7 La melatonina de liberación programada ha demostrado mejoras clínicas en el estado de ánimo de quienes padecen trastornos del sueño, así como en el rendimiento cognitivo de quienes padecen la enfermedad de Alzheimer. 8,9
Ingredientes
| Cada tableta contiene: | |
| Melatonina (fuente no animal) | 5 mg |
Ingredientes no medicinales
Fosfato de calcio dibásico dihidrato, celulosa microcristalina, goma de carbohidratos [celulosa], estearato de magnesio de grado vegetal (lubricante).
Pureza
No contiene colorantes, conservantes ni edulcorantes artificiales; sin lácteos, almidón, azúcar, trigo, gluten, levadura, soja, maíz, huevo, pescado, mariscos, productos animales, sal, frutos secos ni OGM. Apto para vegetarianos/veganos. Sellado para su protección. No lo use si el sello está roto. Para conservarlo fresco guardar en un lugar frio y seco.
Dosis
Dosis recomendada para adultos: 1 a 2 comprimidos al día a la hora de acostarse o antes, o según las indicaciones de un profesional de la salud. No conduzca ni utilice maquinaria durante las 5 horas posteriores a la toma de melatonina. Para uso más allá de 4 semanas, consulte a un profesional de la salud. Descompensación horaria: Tomar una vez al día antes de acostarse, después de que haya anochecido, durante el viaje y en el destino hasta la adaptación al nuevo patrón diario. Para uso ocasional a corto plazo.
Alérgenos
No contiene colorantes, conservantes ni edulcorantes artificiales; sin lácteos, almidón, azúcar, trigo, gluten, levadura, soja, maíz, huevo, pescado, mariscos, productos animales, sal, frutos secos ni OGM. Apto para vegetarianos/veganos. Sellado para su protección. No lo use si el sello está roto. Para conservarlo fresco guardar en un lugar frio y seco.'
Precauciones
No se recomienda el consumo con alcohol, otros tratamientos o productos naturales para la salud con propiedades sedantes. Si está tomando uno de los siguientes medicamentos, consulte a un médico antes de usarlo: anticoagulantes, anticonvulsivos, medicamentos para la presión arterial, inmunosupresores, sedantes, hipnóticos o psicotrópicos. Si tiene una de las siguientes condiciones, consulte a un médico antes de usar: asma, enfermedad cardiovascular, enfermedad renal crónica, depresión, diabetes o hipoglucemia, trastorno hormonal, enfermedad del sistema inmunológico, enfermedad hepática, migraña o trastornos convulsivos. Si los síntomas persisten continuamente durante más de 4 semanas (insomnio crónico), consulte a un médico. Se sabe que ocurren síntomas gastrointestinales leves (como náuseas, vómitos o calambres), en cuyo caso suspenda su uso. Se sabe que ocurren reacciones alérgicas raras, en cuyo caso suspenda su uso. No lo use si está embarazada o amamantando. Mantener fuera del alcance de los niños. Se debe tener precaución al tomar melatonina con otros sedantes, ya que pueden tener un efecto combinado.
Contraindicaciones
No lo use si está tomando medicamentos inmunosupresores y/o si está embarazada o amamantando. No conduzca ni utilice maquinaria durante las 5 horas posteriores a la toma de melatonina.
Interacciones con la drogas
La melatonina puede alterar la utilización de la glucosa y aumentar la resistencia a la insulina en pacientes diabéticos. Sin embargo, se desconoce la importancia clínica de este efecto en los diabéticos. 10 Los medicamentos anticonceptivos pueden aumentar los niveles de melatonina endógena. En teoría, esto puede aumentar los efectos y efectos adversos del uso de melatonina oral. 11 La fluvoxamina inhibe significativamente la eliminación de la melatonina, que algunos investigadores creen que podría ser útil en el tratamiento del insomnio refractivo. 13 Sin embargo, esta interacción también puede causar somnolencia excesiva no deseada y otros efectos adversos. La producción y liberación de melatonina puede verse inhibida por los betabloqueantes y los fármacos antiinflamatorios no esteroides.
Nota legal
* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
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